Centro Wellness Verona

La palestra di Pilates del Centro benessere è uno dei pochi centri che offre non soli corsi di Mat Pilates (esercizi a terra), ma anche di Reform Pilates e Power Pilates a Verona.

Le lezioni sono tenute da insegnanti certificate e in una sala appositamente attrezzata con macchine professionali come la Cadillac, il Reformer, la Wall Unit (o Tower) e le Wunda Chair e adibita solo per i corsi di Pilates.

Il centro Pilates dell’Hotel Veronesi La Torre è aperto al pubblico, oltre che agli ospiti dell’hotel, ed offre pacchetti mensili, trimestrali, semestrali e annuali. I corsi di pilates sono così strutturati:

• Lezione individuale
• Lezione di coppia
• Lezione Trio
• Lezione Tower – gruppo massimo 5 persone
• Lezione Mat esercizi a terra – gruppo massimo 9 persone

Tutte le lezioni durano 55 minuti.

Ashtanga Vinyasa è un tipo di yoga che garantisce una progressione graduale nella consapevolezza corporea e mentale: ogni allievo è seguito personalmente da noi ed impara a poco a poco una sequenza di posizioni da praticare con un particolare tipo di respiro, focalizzando lo sguardo in direzioni diverse a seconda dell’Asana, concentrandosi su determinati centri energetici (Tristana). Questo tipo di pratica ha avuto origine in India, a Mysore, e per questo è detta ‘stile Mysore’.

“Questo yoga consiste per il 99% di pratica e per l’ 1% di teoria” (Sri. K. Pattabhi Jois, il principale maestro e fondatore dell’ Ashtanga Yoga Research Institute a Mysore, India).

Per info e prenotazioni:

[email protected] (+39) 045.860.4814