Corsi di pilates a Verona | Hotel Veronesi La Torre

CORSI DI PILATES A VERONA

La palestra di Pilates del centro benessere è uno dei pochi centri che offrono non soli corsi di Mat Pilates (esercizi a terra) ma anche di Reform Pilates e Power Pilates a Verona. Le lezioni sono tenute da insegnanti certificate e in una sala appositamente attrezzata con macchine professionali come la Cadillac, il Reformer, la Wall Unit (o Tower) e le Wunda Chair e adibita solo per i corsi di Pilates.

Il centro Pilates dell’Hotel Veronesi La Torre è aperto al pubblico, oltre che agli ospiti dell’hotel, ed offre pacchetti mensili, trimestrali, semestrali e annuali. I corsi di pilates sono così strutturati:

  • Lezione individuale
  • Lezione di coppia
  • Lezione Trio
  • Lezione Tower – gruppo massimo 5 persone
  • Lezione Mat esercizi a terra – gruppo massimo 9 persone

Tutte le lezioni durano 55 minuti.

Equilibrio tra corpo e mente

Il Metodo Pilates è una disciplina che, attraverso un programma di esercizi, coinvolge la persona nella sua totalità psicofisica coinvolgendo attivamente corpo e mente. Le lezioni mirano a potenziare armonicamente la muscolatura, migliorare la postura e recuperare la flessibilità.

5 BUONI MOTIVI PER PRATICARE IL PILATES:
Provate a praticare il Pilates una o due volte la settimana, da solo o in abbinamento ad altri sport: percepirete cambiamenti in poche settimane e migliorerete la postura nella vita di tutti i giorni.

1. Più magri e longilinei: aumenta la forza muscolare senza aumentarne la massa.

2. Più equilibrati: permette inoltre di raggiungere la stabilizzazione del baricentro.

3. Niente strappi: pieno controllo dei movimenti attraverso il controllo della respirazione.

4. Contro il mal di schiena: tramite esercizi specifici per la zona addominale, lombare e dorsale, il Pilates rafforza la parte centrale del corpo, diminuinuendo i rischi di dolori e traumi.

5. Anche per uomini: con il Pilates si tonifica la zona dalle spalle alle gambe e si guadagna maggiore dinamicità muscolare.

 

Per info e prezzi contattare: beauty@hotelveronesilatorre.it  +39 045 8604814

PUOI SCEGLIERE TRA:

Corsi di PILATES:
individuali, a piccoli gruppi, tandem, trio o lezioni private
Tower e Mat con insegnanti professionali e certificati.
Lezioni diurne e serali.


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